スッキリボディの大敵?セルライト

20170226

○セルライトとは

お尻や太ももなどに起こりやすく、肌の表面がでこぼこして見える

その正体は脂肪と老廃物の塊です。

成人女性の8割にみられるもので、一度できてしまうと自然に消えることがなく、どんどん痩せにくい体になってしまい、むくみや冷え性といった症状の原因となり、健康を損なうことさえあります。

セルライトは長時間かかり出来た脂肪と老廃物の塊なので、出来たばかりの皮下脂肪よりも落ちにくいのは事実です。

ですが、こびりついた汚れもふやかしてやわらかくすれば落ちるのと同様に、セルライトも柔らかくほぐせば落とすことは可能です。

○1番効果的と言われているのは、リンパマッサージです✨

入浴後、気になる部分にマッサージオイル(伸びがいいのでマカデミアナッツオイルがオススメ)を塗り、リンパ腺に沿って両手でマッサージしましょう。

太もものセルライトが気になる場合、ひざ上→太もも下部→太もも上部を順番にマッサージしてください。

その後、セルライト部分をつまんで離す事を繰り返し行います。

両手で握り拳を作り、第2関節部分で身体の下から上に向かって流してください。

※マッサージはリンパ腺が腫れている時や熱がある時、生理中・妊娠中はおやめください。

毎晩繰り返し行う事で段々とセルライトがなくなるようです✨

本日もお読みいただきありがとうございました?

haruho

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