明日は乙女座の新月です

20160831

明日、9月1日は乙女座の新月(18:03)です。
乙女座の特徴は、自分の行動や成長の過程を確かめる星座です。
今回の新月で、やるべきことを着実に行動されてきた人は、自分自身を冷静に分析し、次のステップに向けて反省することがテーマとなります。

この夏、思うがままの食生活をされてきた方は、健康問題に目を向けたり規則正しい生活習慣を取り戻すことにも適しています。

【キーワード】「整理整頓」「健康管理」「見直し」
【スキンケア】夏の強い紫外線のダメージが、ターンオーバーを大きく乱すため、少し角層が厚くなったように感じるかと思います。そのため夏を過ごした後、肌のターンオーバーはリズムを崩しがちになります。
紫外線でダメージを受けたお肌の回復を図るために、抗酸化作用があるビタミンC、ビタミンE、カロチノイドなどを含む果物や緑黄色野菜を積極的に摂ることが大切です。
まだ残暑厳しいですが、冷たいものの摂り過ぎは肌には良くありません。体が冷えると血流や代謝が悪くなり、必要な栄養が十分に行き渡らず、お肌の老化を早めてしまいます。
飲み物は常温で、食事は香辛料など体を温める働きのある食材を加える工夫するといいでしょう。

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