ニキビの経過

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京都で「オーガニック」+「サイエンス」の 化粧品を展開しているキメラボです。

今年の冬は、雪が降ったりやんだりと寒さがまだまだつづきますね。

冷え性の私は、毎朝寒さで目覚めるこのごろ…。

今日は、キメラボに入って3ヶ月たった私の肌状態についてお話ししたいと思います!

以前(ニキビに悩むワタシ)にもお伝えしたように、

私は長年ニキビに悩まされています。

一時期に比べるとだいぶ落ち着いたのですが、現在もニキビとニキビ跡が複数あり、

炎症がひいてくると別の箇所に新しいニキビができるという状況(/ _ ; )

1ヶ月前にピーリング成分であるグリコール酸が含まれる洗顔料を使用していましたが、

まずはお肌の角質を育てようということで使用を控えるようにしていました。

次にニキビができる要因として食生活に問題があるのではないかと思うようになりました。

1.社会人になってからのお昼は簡単に食べられるインスタントラーメンやパンなどのコンビニ食が増えたこと。

2.子供のころから生野菜が苦手なこともあり、野菜をあまり食べていないこと。

3.お菓子が大好きなため間食が多いこと。

4.無意識に手で顔を触っていること。

改めて考えてみると普段何気なく生活している中で、知らないうちにニキビができる原因をつくっていたのかも⁉︎

肌を綺麗にするには、体の内側から綺麗にする日々のちょっとした心がけが大切なのかもしれないと思い、食生活を変えることを決めました!

そこでしばらく、インスタントラーメンとポテトチップスを食べることをやめ、オメガ3脂肪酸が含まれる亜麻仁油を小さじ一杯毎日摂取することにしました!

亜麻仁油には、体の中に溜まった酸化した脂を取り除く力があります。

体質改善に効果があり、肌荒れの改善や便秘解消、花粉症やアレルギー症状を穏和する効果もあるそうです。

数ヶ月食生活を見なおしてみた肌状態もご報告していきたいと思います(*´-`)?

最後までお読みいただきありがとうございました☆

haruka?

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